爱尔兰峡谷梗可以吃空心菜/蕹菜吗?爱尔兰峡谷梗能不能吃空心菜/蕹菜?

2021-03-01 21:30:56

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爱尔兰峡谷梗可以吃空心菜/蕹菜吗?爱尔兰峡谷梗能不能吃空心菜/蕹菜?

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张杰 执业兽医师
执业编号:A012019510397

可以吃!空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤。

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