西藏梗可以吃谷物吗?西藏梗能不能吃谷物?

2021-03-02 08:37:40

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西藏梗可以吃谷物吗?西藏梗能不能吃谷物?

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张杰 执业兽医师
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可以吃!谷类是B族维生素的重要来源,其中维生素B1、B2和尼克酸较多。小米、玉米中含有胡萝卜素。谷类胚芽中含有较多量的维生素E,这些维生素大部分集中在胚芽、糊粉层和谷皮里。

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